Déc 18

La sophrologie et le cancer

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de gestion de la pensée et de la respiration.

Elle est souvent utilisée pour combattre le stress, l’anxiété, ou encore la fatigue, très fréquents chez les personnes atteintes du cancer.

sophrologieLe principe de la sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation certes, mais c’est surtout une méthode cohérente et globale qui associe la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Les personnes atteintes du cancer suivent de nombreux traitements, et il n’est pas rare que le stress et la fatigue prennent le dessus.

Les patients peuvent trouver dans la sophrologie, et ses différents exercices de respiration, de pensée, de visualisation et de détente (physique et psychique), une approche globale pour lutter contre la maladie.

Bienfaits de la sophrologie en cas de cancer

Certes, la sophrologie ne soigne pas le cancer ni d’autres maladies graves, mais elle peut aider les malades à :

·  diminuer les effets secondaires dus aux traitements ;

·  gérer les douleurs physiques ou liées aux traitements ;

·  gérer les émotions ;

·  gérer le stress et l’anxiété ;

·  avoir confiance en soi ;

·  avoir envie de vivre et un avenir.

La sophrologie est donc souvent conseillée aux personnes subissant un traitement contre le cancer.

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